SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • Czy kreatyna w połączeniu z dietą daje lepsze efekty na masie i sile? ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 16 Waga : 64 Wzrost : 180 Staż treningowy: pół roku Obwód pasa 76 Obwód klaty:88 Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Siatka 2 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: brak zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2014-01-12 18:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i paczki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zależy jak często będziesz jadł te pączki. Jeśli raz na miesiąc zjesz jednego to nic się nie stanie ale jeśli dziennie będziesz jadł 5 to już mamy problem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2014-01-27 16:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prsoze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    wbrew pozorom nawet porcja aminek w tym stacku da lepsze efekty niż shock therapy - bez przesady. pavo89 - zalezy ile ma trwac cykl i jak czesto bedziesz cwiczyl. z tego co pamietam maly shock to 23 treningi, wiec teoretycznie cykl na tym zrobisz, ze stormem - wiele zalezy od dawkowanie, jesli bedziesz brac jedna porcje dziennie - to tez na cykl [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2008-12-31 11:34:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - ok ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To poczekaj moze ktos w ciemno pomoze Wiek : 18 Waga : 84 Wzrost : 190 Staż treningowy: rok*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): 5x/tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: perfekcyjny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCA Wrażliwość na stymulanty: brak

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2015-05-28 15:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na drazki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : 16 Waga : 86 Wzrost : 190 Staż treningowy: sw 8 msc,silownia 2 cykle silowe. Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): sw 5x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: sw Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2012-09-22 13:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *RZEŹBA,NOWE CIAŁO*

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2014-12-12 15:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek : 18 Waga : 66.5 kg Wzrost : 189 cm Staż treningowy: 1 tydzień Obwód pasa: 83 cm Obwód klaty: 89 cm Obwód uda: 47 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy trening w tyg, i prace Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2014-09-27 10:44:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Waga : 75 Wzrost : 182 Staż treningowy: 2 miesiace (wczesniej trenowalem 7 miesiecy) Obwód pasa 80 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłka 3/4 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka ręczna/ sporty [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2014-02-03 16:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Picie a treningi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ale co się pije w jakich ilosciach jak często, jakie to treningi, jakie odzywianie, zbyt dużo zmiennych by odpowiedzieć na w/w pytanie, rozbuduj je.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2016-08-18 07:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drop sety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (mile widziane): Wiek : 15 Waga : 69 Wzrost : 180 Staż treningowy: 6 miesiecy Obwód pasa: 75 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2014-11-10 14:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe zapytanko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wypelnij ankiete: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2014-08-30 20:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwy ciąg

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Martwy Ciąg to jedno z podstawowych ćwiczeń złożonych, na których można bazować. Od takich ruchów powinno uczyć się poprawnej techniki i treningu siłowego, a nie - jak często to obecnie bywa - maszynach i innych cudawiankach. Pracuj od początku nad dobrą techniką lub korzystaj z pomocy ogarniętego, doświadczonego trenera/kolegi na siłowni, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2017-08-18 09:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki: Wiek : 15 Waga : 69 Wzrost : 180 Staż treningowy: 6 miesiecy Obwód pasa: 75 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2014-11-28 21:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alkohol vs siłka pomocy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zależy w jakiej ilości oraz jak często spożywasz alkohol. Piwo raz na pewien czas piwo można strzelić, raz do roku na stole pospać, co weekend - kiepski pomysł. Alkohol odwadnia, ścina białko etc. może nie zahamuję przyrostów lecz może je znacząco spowolnić.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2012-02-20 14:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak często robić badania na odbloku? Estro dalej zbijać exe? Czy tamoxifen?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 387 Data: 2024-03-23 11:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase ocena

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] widziane): Wiek :15 Waga :87 Wzrost :190 Staż treningowy: z planem i dietą 9 miesięcy Obwód pasa: 90 Obwód klaty: 105 Obwód uda:60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna okolo 2 razy tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2013-11-07 21:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziolo a silownia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Dużo zalezy jakie ilosci , jak czesto i co palisz ( osiedlowy staf mieszany i clony przez dostawce dorbkiewicza , czy pewne czyste zielsko ) .Osobiście sobie nie wyobrazam aktywności w okresie jarania bo na mnie zioło działało zawsze jakby mi ktoś betonowe buty zalożył :D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2019-02-06 06:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo ..

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I tak i nie... Moze nie bezposrednio, ale zle uzywane moze prowadzic do powstawania tkanki tluszczowej, a to raczej jest niekorzystne. Pytanie w jakim celu chcesz stosować carbo? Proszę też wypełnić ankietę co pozwoli na fachową pomoc: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2016-06-07 21:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o opinie ????

    Post
    Doping

    wpisuje nazwę w wyszukiwarke Trinabolex 200 i nie ma wyników, chodzi mi o to jak czesto sie to bierze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2010-06-03 11:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kotlety sojowe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witaj, wszystko jest kwestią tego dlaczego akuratnie taki wybór, jaka ilość, jak często będzie używane to źródło :-P Zarejestruj się, załóż temat w dziale odżywianie i tam opisz trochę szerzej temat ;-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2018-07-27 20:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)